运动时是通过手脚的协调配合，达到健身目的。主要以有氧运动为主，具有去脂、减肥的效果，特别受到年轻女性的喜爱。
椭圆机又称为太空漫步机，是一种新出现的健身器械。它的新奇之处在于活动式踏板的设计，是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大的冲击而损伤人体，能活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部
有一部分是属于肌肉锻炼的种类，也就是用来锻炼肌肉线条的。有扩胸器、引体向上、仰卧推举，都是属于锻炼胸大肌和腰部肌肉的，很多锻炼肌肉线条的人群就会使用健身。一般他们还会食用蛋白质才增加全身的肌肉线条。眉山有氧训练器材,静音动感单车,健身车, 
锻炼时要注意运动着装，穿柔软、保暖、轻便、透气、吸汗能力强的服装，穿鞋底较厚、柔软、弹性好、大小合适的运动鞋，不能穿皮鞋，尤其是高跟鞋。冬天，在不影响运动和安全的情况下，可戴帽子和手套。眉山有氧训练器材,静音动感单车,健身车,
健身路径”是安装于户外的健身设备，锻炼时要注意季节、天气变化。不同的季节要有不同的运动安排，在小雨天、雪中锻炼要注意安全，锻炼后及时更换衣物，在寒冷、大风雪、雨雾等恶劣天气时，不宜锻炼。
售后服务要注意。购买健身器材时，您应该像购买其他产品一样。不要忽略售后服务问题，尤其是零件多的健身器材。还必须询问售后服务的具体方法。这样如果购买的健身器材出现问题，可以及时的进行维修。眉山有氧训练器材,静音动感单车,健身,
健身器材还可以采取同的姿势和运动模式来锻炼局部的肌肉和线条。健身中心里综合类的健身器材比较多，适用人群广
哑铃有“雕塑肌肉的锤、凿”之美誉，是健身健美的重要器械之一。有言：只要有一副哑铃和一条长凳，你就可以随心所欲，使全身的每一块肌肉都得到锻炼。